Benarkah Keseringan Minum Air Es Bikin Tubuh Cepat Gemuk?

Benarkah Keseringan Minum Air Es Bikin Tubuh Cepat Gemuk?

ES, tidak ada yang tidak mengenal Es. Mulai dari anak-anak sampai dewasa tahu dan pernah bahkan sering mengkonsumsi yang namanya es. Entah itu dalam bentuk cream maupun dalam bentuk es batu yang dicampur dalam minuman. Siapa yang bisa menolak kesegaran air es, apalagi di saat cuaca sedang panas dan gerah. Saat tubuh mengalami capek dan berkeringat, sudah pasti yang dicari pertama kali adalah air es.

Namun, selama ini  pasti Anda sering mendengar mitor yang menyebutkan bahwa doyan minum es bikin orang jadi cepat gemuk atau memiliki bentuk perut yang buncit.

Lebih lanjut, mitos tersebut mengatakan bahwa dinginnya suhu air es atau air dingin akan membuat lemak di perut dan di bagian tubuh lainnya jadi beku. Sehingga orang yang doyan minum air dingin mudah gemuk dibandingkan dengan mereka yang tidak doyan minum air dingin. Apakah Anda percaya akan mitos tersebut?

Well, nyatanya mitos tersebut salah besar.

Tahukah Anda bahwa saat minum air, baik air dingin atau pun air panas, suhu air yang masuk ke dalam tubuh akan langsung disesuaikan dengan panasnya tubuh. Sehingga anggapan bahwa air dingin mampu membekukan lemak tersebut salah. Anda tidak perlu khawatir bahwa minum air dingin mampu menggemukan sejauh air yang Anda minum tidak memiliki kandungan gula tinggi atau bersoda.

Kemudian muncul kembali anggapan baru yang menyebutkan bahwa berarti jika Anda rajin minum air putih, maka tubuh kan menjadi cepat langsing. Well, minum air putih memang dapat membuat Anda cepat merasa kenyang serta terjadi pembakaran kalori untuk menghangatkan air yang masuk ke dalam tubuh, namun pembakaran kalorinya sangat kecil sehingga tidak dapat diharapkan untuk menurunkan berat badan Anda.

Semoga informasi tersebut bermanfaat ^_^

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *